백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (04/13)
04월 13일 (월요일)
화 (04/14)
04월 14일 (화요일)
수 (04/15)
04월 15일 (수요일)
목 (04/16)
04월 16일 (목요일)
금 (04/17)
04월 17일 (금요일)
토 (04/18)
04월 18일 (토요일)
점심
혼합잡곡밥,
바지락콩나물국,
제육파채불고기,
연근브로컬리조림,
청경채겉절이,
포기김치
점심식사
혼합잡곡밥,
시금치된장국,
돈채피망잡채,
감자마카로니샐러드,
곰피*초장,
포기김치
점심식사
혼합잡곡밥,
북어해장국,
떡갈비구이,
맛살죽순볶음,
참나물겉절이,
포기김치
점심식사
혼합잡곡밥,
꽃게된장국,
돈육마늘쫑볶음,
단호박전*간장,
양배추나물,
포기김치
점심식사
혼합잡곡밥,
감자미역국,
안동찜닭,
들깨느타리버섯볶음,
콩나물무침,
포기김치
점심식사
혼합잡곡밥,
소고기배추국,
제육고추장불고기,
어묵조림,
미역초무침,
포기김치
점심식사
저녁
혼합잡곡밥,
게살계란국,
미니돈까스강정,
건새우그린빈스볶음,
오복지무침,
포기김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
닭곰탕,
햄브로컬리볶음,
곤약장조림,
미나리무생채,
포기김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
우거지된장국,
코다리강정,
올방개묵김가루무침,
간장마늘쫑지,
포기김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
쑥갓어묵탕,
비엔나볶음,
시래기지짐,
오징어젓무생채,
포기김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
해물순두부찌개,
버섯잡채,
치자청포묵무침,
시금치나물,
포기김치
저녁식사
오전간식
요거트 카스텔라
오전간식
시니어영양죽
오전간식
요거트 바나나1/2
오전간식
구운계란 비피더스
오전간식
견과류 요거트
오전간식
통밀오븐도넛 음료
오전간식
오후간식
물만두 음료
오후간식
계절과일
오후간식
통밀오븐도넛 음료
오후간식
요거트 바나나1/2
오후간식
계란 비피터스
오후간식
요거트 바나나1/2
오후간식
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